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孕妇可以吃桃子蹭飞

来源:太原星座网 时间:2021年03月06日

孕妇可以吃桃子。桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分,这些成分能补充人体的营养所需。桃子中还含有大量的铁,有助于孕期补铁,特别是孕中晚期后,胎儿对铁的需求量很大。孕妇吃桃子的好处如下:

防止贫血、预防便秘

桃的营养价值较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。特别是含铁量和果胶较多,孕妇吃后能防治贫血,也可以预防便秘。

补充维生素

桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,且最好洗干净或者去皮吃,防止有药物残留。

降低血压

桃子有抗凝血作用,有妊娠期高血压的孕妇们可以吃桃子,对降低血压有一定效果。

区域企业的融资力度不大缓解孕期水肿

桃子中含有丰富的钾,但含钠少,这就能够对水肿产生缓解作用。很多孕妇到孕晚期都会出现下肢水肿,可以每天吃适量的桃子以得到缓解。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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